【踢毽子的好处与坏处是什么？】踢毽子是一项传统体育活动，既能锻炼身体，也有一定的趣味性。但其对不同人群的影响也有所不同。
总结：
踢毽子有助于提高协调性、增强下肢力量，同时能放松心情。但长时间练习可能导致膝盖或脚踝受伤，且对老年人或关节问题者不友好。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 身体健康 | 提高协调性、增强腿部力量 | 长时间运动可能伤膝盖或脚踝 |
| 心理健康 | 放松心情、缓解压力 | 过度专注可能引发疲劳 |
| 适用人群 | 适合儿童和年轻人 | 不适合有膝关节问题的人 |
总体来看，踢毽子是一项有益的活动，但需注意适度与正确姿势，以减少受伤风险。
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