【大姨妈推迟四天了没来正常吗】总结：月经推迟四天可能属于正常范围，但具体情况因人而异。以下为常见原因及判断建议：
| 原因 | 是否正常 | 说明 |
| 压力大 | 可能 | 精神压力可能导致周期紊乱 |
| 生活作息不规律 | 可能 | 熬夜、饮食不均影响激素 |
| 运动量变化 | 可能 | 大量运动或突然减重影响月经 |
| 怀孕 | 不正常 | 若有性生活，需排除怀孕 |
| 激素波动 | 正常 | 青春期或更年期易出现变化 |
建议：若无明显诱因且推迟超过7天，可进行早孕检测或咨询医生。保持良好作息和情绪稳定有助于维持月经规律。
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