【大姨妈推迟的原因有哪些】月经周期不规律是很多女性常见的问题，了解大姨妈推迟的原因有助于更好地关注自身健康。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生活压力 | 精神紧张、工作压力大 |
| 饮食变化 | 过度节食、营养不良或暴饮暴食 |
| 体重波动 | 体重骤增或骤减 |
| 运动过度 | 高强度运动影响激素水平 |
| 荷尔蒙失调 | 内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等 |
| 疾病因素 | 甲状腺功能异常、子宫疾病等 |
| 药物影响 | 避孕药、紧急避孕药或其他药物 |
| 环境变化 | 气候、时差等环境因素干扰生理周期 |
保持规律作息、合理饮食和适度运动有助于维持正常月经周期。如有长期异常，建议及时就医检查。
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