【大姨妈推迟20多天怎么办】月经推迟20多天可能由多种原因引起，如压力、体重变化、激素波动或怀孕等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛 | 进行早孕检测 |
| 压力过大 | 熬夜、焦虑、情绪波动 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食与运动 |
| 激素失调 | 月经不规律、痤疮增多 | 就医检查，调整内分泌 |
| 卵巢功能异常 | 月经周期紊乱、不孕 | 做B超和激素六项检查 |
若排除怀孕，且长期月经不调，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。保持良好生活习惯是维持月经正常的重要基础。
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