【对眼睛好的茶有哪些？】保护视力是现代人关注的重点，而一些茶饮在日常饮用中也有助于缓解眼疲劳、改善视力。以下是一些对眼睛有益的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有丰富的抗氧化物，有助于减缓视网膜老化 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合长时间用眼的人群 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，有助于改善视力和缓解眼干 |
| 玫瑰茶 | 促进血液循环，间接保护眼睛健康 |
| 桑叶茶 | 清热解毒，对眼睛疲劳有一定缓解作用 |
这些茶饮不仅口感清爽，还能在日常生活中起到护眼的作用。建议根据个人体质选择适合自己的茶类，并注意适量饮用。
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