【环跳穴的准确位置】环跳穴是中医常用穴位之一，位于大腿外侧，具有舒筋活络、通经止痛的作用。正确找到此穴对针灸或按摩效果至关重要。
| 位置描述 | 具体说明 |
| 部位 | 大腿外侧 |
| 定位方法 | 侧卧，屈膝，大腿外侧与臀部交界处，股骨大转子与髂前上棘连线中点 |
| 穴名来源 | “环”指环绕，“跳”为跳跃，意为该穴可助腿灵活运动 |
| 功效 | 缓解坐骨神经痛、腰腿痛、髋关节疼痛等 |
通过准确定位环跳穴，可以有效进行治疗或自我按摩，提升身体舒适度。建议在专业指导下操作，以确保安全和效果。
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