【戒烟喝什么茶清肺效果最好】戒烟期间，选择合适的茶饮有助于缓解身体不适、促进肺部恢复。以下是一些对清肺有帮助的茶类总结：
| 茶类 | 清肺作用 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，助排烟毒 | 每日2-3杯，饭后饮用 |
| 川贝枇杷茶 | 润肺止咳，适合烟民 | 每天1-2杯，早晚各一次 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解咽喉不适 | 每日适量，可加蜂蜜调味 |
| 梨茶 | 滋阴润燥，保护呼吸道 | 每天一杯，尤其适合干燥季节 |
建议根据个人体质选择适合的茶饮，并结合健康作息与运动，提升戒烟成功率。
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