【糖尿病人食谱】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下为一份适合糖尿病患者的食谱建议：
| 时段 | 食物建议 |
| 早餐 | 全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜沙拉 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、绿叶菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 无糖酸奶或一小把坚果 |
| 晚餐 | 藜麦、鸡胸肉、炒西兰花、紫菜汤 |
| 睡前加餐 | 低脂奶酪或少量水果（如苹果） |
建议避免高糖、高油、高盐食品，多选用低升糖指数食物。同时，保持规律进餐和适量运动，有助于血糖稳定。
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问 糖尿病人食谱
2025-10-12 11:46:35
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
