【怀孕腰痛是如何引起的】怀孕期间，腰痛是许多准妈妈常见的问题。以下是引起怀孕腰痛的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫逐渐变大，增加腰部压力 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使骨盆韧带松弛，影响脊柱稳定性 |
| 体重增加 | 怀孕后体重上升，导致身体重心前移，加重腰部负担 |
| 体态改变 | 身体为适应胎儿而调整姿势，可能引发腰部肌肉劳损 |
| 睡眠姿势不当 | 不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张或压迫神经 |
建议孕妇适当锻炼、保持良好姿势，并在医生指导下进行缓解措施。
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