【淡盐水的功效有哪些】淡盐水是指将少量食盐溶解于温水中制成的溶液，常用于日常保健和辅助治疗。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清洁口腔 | 可有效杀菌，缓解牙龈肿痛，预防口腔感染 |
| 缓解喉咙痛 | 漱口可减轻咽喉不适，减少炎症 |
| 补充电解质 | 适量饮用可补充体内流失的钠、钾等矿物质 |
| 帮助排毒 | 早晨空腹饮用有助于刺激肠胃蠕动，促进排便 |
| 改善皮肤 | 外敷可消炎杀菌，缓解轻微皮肤问题 |
淡盐水虽好，但不宜长期或过量使用，尤其对高血压患者需谨慎。建议根据个人情况适量饮用，并在必要时咨询医生。
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