【食物中的钠是什么意思】钠是人体必需的矿物质之一，主要存在于食盐（氯化钠）中。适量的钠有助于维持体液平衡、神经传导和肌肉功能。但过量摄入钠可能引发高血压等健康问题。
总结：
- 钠是人体必需的矿物质。
- 主要来源是食盐。
- 过量摄入可能对健康不利。
- 建议每日摄入量不超过2000毫克。
| 项目 | 内容 |
| 钠的来源 | 食盐、加工食品、天然食物 |
| 功能 | 维持体液平衡、神经传导 |
| 过量影响 | 高血压、心血管疾病 |
| 推荐摄入量 | 每日不超过2000毫克 |
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问 食物中的钠是什么意思
2025-10-12 11:03:32
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答推荐答案
2025-10-12 11:03:32
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