【食物过敏身上痒怎么办】食物过敏引起的皮肤瘙痒是常见的症状，处理得当可缓解不适。以下为常见应对方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 停止食用可疑食物 | 立即停止摄入可能引发过敏的食物，避免症状加重。 |
| 使用抗组胺药物 | 如氯雷他定、扑尔敏等，可缓解瘙痒和过敏反应。 |
| 冷敷缓解瘙痒 | 用冷毛巾轻敷患处，有助于减轻红肿和瘙痒感。 |
| 多喝水 | 促进体内代谢，帮助排出过敏原。 |
| 就医检查 | 若症状严重或反复发作，应及时就医，查明过敏原并进行针对性治疗。 |
若过敏反应严重（如呼吸困难、面部肿胀），应立即就医。日常生活中注意饮食记录，避免接触已知过敏源，有助于减少过敏发生。
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