【乳糖酶和益生菌的区别有哪些】乳糖酶和益生菌在功能和作用机制上存在明显差异，以下是它们的主要区别：
| 项目 | 乳糖酶 | 益生菌 |
| 功能 | 帮助分解乳糖，缓解乳糖不耐受 | 调节肠道菌群，增强免疫力 |
| 成分 | 酶类物质 | 活性微生物（如双歧杆菌等） |
| 作用方式 | 直接分解乳糖 | 通过增殖改善肠道环境 |
| 适用人群 | 乳糖不耐受者 | 肠道菌群失衡者 |
| 使用方式 | 可直接加入牛奶或随餐服用 | 需保持活性，通常为胶囊或酸奶 |
两者虽都与消化有关，但目标和使用场景不同。选择时应根据自身需求决定。
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