【乳糖醇是益生元吗】乳糖醇是一种常见的糖醇类甜味剂，常用于低糖食品中。它是否属于益生元，需要从定义和功能两方面分析。
益生元是指能够选择性地促进肠道中有益菌（如双歧杆菌、乳酸菌）生长或活性的物质，通常为膳食纤维或某些碳水化合物。而乳糖醇虽然具有一定的发酵潜力，但其对益生菌的刺激作用较弱，不能被归类为典型的益生元。
| 项目 | 内容 |
| 是否益生元 | 否 |
| 功能 | 甜味剂、保湿剂 |
| 发酵性 | 轻微发酵 |
| 对肠道菌群影响 | 有一定促进作用，但不显著 |
| 常见用途 | 食品添加剂 |
综上，乳糖醇不属于传统意义上的益生元，但它可能对肠道健康有一定辅助作用。
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