【乳糖不耐受都有什么样的症状】乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法有效分解乳制品中的乳糖，从而引发一系列消化系统不适症状。常见症状包括：
| 症状名称 | 说明 |
| 腹胀 | 食用乳制品后腹部膨胀感明显 |
| 腹痛 | 腹部绞痛或隐痛 |
| 腹泻 | 排便次数增多，粪便稀薄 |
| 恶心 | 可能伴随胃部不适或呕吐 |
| 嗳气或放屁 | 肠道气体增多，排气频繁 |
这些症状通常在摄入乳制品后30分钟至2小时内出现，严重程度因人而异。若怀疑自己有乳糖不耐受，建议减少乳制品摄入，并咨询医生进行诊断。
以上就是【乳糖不耐受都有什么样的症状】相关内容，希望对您有所帮助。
