【糖尿病可以吃猕猴桃吗】总结:
糖尿病患者在控制血糖的前提下,可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力和改善肠道健康。但因其含糖量较高,需注意摄入量,建议咨询医生或营养师。
项目 | 内容说明 |
是否可吃 | 可以适量食用 |
含糖量 | 中等偏高(每100克约9-12克) |
升糖指数 | 中等(约52) |
营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、钾 |
注意事项 | 控制摄入量,避免空腹食用 |
建议糖尿病患者将猕猴桃作为健康饮食的一部分,搭配均衡的蛋白质和膳食纤维,有助于稳定血糖水平。
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