【脊柱侧弯怎么进行康复锻炼?】脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，可通过科学的康复锻炼改善症状、延缓病情发展。以下是常见锻炼方法总结：
| 锻炼方式 | 作用 | 注意事项 |
| 瑜伽 | 增强柔韧性 | 避免过度扭转动作 |
| 伸展运动 | 缓解肌肉紧张 | 动作缓慢，避免疼痛 |
| 核心训练 | 增强背部稳定性 | 保持正确姿势，避免用力过猛 |
| 泡沫轴放松 | 缓解肌肉僵硬 | 避免直接按压脊椎部位 |
建议在专业医生或康复师指导下进行锻炼，结合个体情况制定计划。日常生活中注意坐姿与站姿，有助于减少脊柱压力。坚持锻炼可有效改善脊柱侧弯症状，提升生活质量。
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