【心火重应该吃什么东西】心火重是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、失眠多梦、烦躁易怒等症状。饮食调理对缓解心火有重要作用。以下是适合心火重人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 百合、银耳、梨 | 滋阴润燥，缓解口干 |
| 安神类 | 酸枣仁、莲子、百合 | 安神助眠，改善失眠 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、黄瓜 | 清肝明目，平衡体内火气 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻，保持规律作息，有助于调节心火。
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