【酸枣粉的功效和副作用分别是什么呢】酸枣粉是从酸枣果实中提取的粉末，常用于传统中医和现代保健品中。它具有一定的营养价值和健康功效，但也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 改善睡眠质量 2. 缓解焦虑情绪 3. 促进消化吸收 4. 提高免疫力 |
| 副作用 | 1. 胃部不适或恶心 2. 过敏反应（如皮疹） 3. 长期过量使用可能影响肝肾功能 |
建议在医生指导下合理使用，避免长期大量服用。对于孕妇、儿童及特殊人群，应谨慎食用。
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