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喝绿豆水有什么好处坏处

2025-10-12 09:22:57

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2025-10-12 09:22:57

喝绿豆水有什么好处坏处】绿豆水是一种常见的传统饮品,具有清热解毒、消暑降温等功效。但饮用时也需注意适量与禁忌。

项目 内容
好处 清热解毒、消暑降温、利尿排毒、补充水分
坏处 过量饮用可能伤胃、影响营养吸收、体质虚寒者不宜

绿豆水适合夏季饮用,尤其在高温天气中能帮助身体降温。但脾胃虚寒、腹泻或经期女性应谨慎饮用。建议根据自身体质合理选择,避免长期大量饮用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。