【杜仲的功效与作用吃法？】杜仲是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和常见吃法的总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补肝肾、强筋骨、降血压、抗疲劳、改善腰膝酸软 |
| 作用 | 增强免疫力、延缓衰老、促进骨骼健康、调节血脂 |
| 常见吃法 | 煮茶、炖汤、泡酒、煎服、入药膳 |
杜仲可直接泡水饮用，也可与其他食材搭配煲汤，如杜仲鸡或杜仲猪骨汤。此外，杜仲还可用于制作药酒，增强补益效果。食用时需根据个人体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下合理使用。
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