【喝了酒头痛怎么缓解】喝酒后出现头痛是常见的现象，主要是由于酒精导致脱水、血管扩张和代谢产物堆积。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 饮用温水或电解质饮料，帮助缓解脱水 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，减轻头痛 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复 |
| 热敷 | 在额头或太阳穴处热敷可放松肌肉 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激 |
建议饮酒后避免立即洗澡或剧烈运动，保持安静环境，有助于快速缓解不适。若头痛持续严重，应及时就医。
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问 喝了酒头痛怎么缓解
2025-10-12 09:06:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 09:06:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
