【硫酸镁热敷的用法】硫酸镁热敷是一种常见的物理治疗方法，常用于缓解肌肉疼痛、减轻肿胀和促进局部血液循环。以下是其基本用法总结：
| 项目 | 内容 |
| 适用症状 | 肌肉酸痛、扭伤、关节肿胀等 |
| 材料准备 | 硫酸镁（医用级）、热水袋或毛巾、温水 |
| 操作步骤 | 1. 将适量硫酸镁溶解于温水中； 2. 将毛巾浸湿后拧干，敷于患处； 3. 每次约15-20分钟，每日1-2次 |
| 注意事项 | 避免皮肤破损处使用；温度不宜过高；孕妇慎用 |
使用时应根据个人情况调整时间与浓度，如有不适应及时停止并咨询医生。
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