【胃疼一日三餐吃什么】胃疼时，饮食调理尤为重要。以下是一日三餐的建议，帮助缓解不适：
早餐：选择易消化、温和的食物，如小米粥、馒头、鸡蛋羹等。
午餐：以清淡为主，可吃软米饭、炖豆腐、清蒸鱼等。
晚餐：尽量清淡，避免油腻，推荐面条、南瓜粥、煮土豆等。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 小米粥、馒头、鸡蛋羹 |
| 午餐 | 软米饭、炖豆腐、清蒸鱼 |
| 晚餐 | 面条、南瓜粥、煮土豆 |
注意：避免辛辣、油炸、生冷食物，少量多餐，有助于减轻胃部负担。
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问 胃疼一日三餐吃什么
2025-10-12 08:58:25
问题描述：
胃疼一日三餐吃什么，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
