【酸奶的营养价值有哪些啊】酸奶是一种营养丰富的乳制品，含有多种对人体有益的成分。以下是酸奶的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功能与好处 |
| 蛋白质 | 有助于肌肉修复和生长 |
| 钙 | 促进骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素B2 | 提供能量，维持皮肤和视力健康 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，增强免疫力 |
| 磷 | 协助钙吸收，维持骨骼和牙齿健康 |
酸奶不仅易于消化，还能帮助调节肠胃功能。选择无糖或低糖产品更有利于健康。日常适量饮用酸奶，能为身体提供全面的营养支持。
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问 酸奶的营养价值有哪些啊
2025-10-12 08:53:38
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酸奶的营养价值有哪些啊，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-12 08:53:38
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