【温水泡脚有什么好处】温水泡脚是一种简单有效的养生方式，长期坚持有助于改善身体状况。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 温水刺激脚部血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松足部肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 足部温暖有助于放松身心，提高睡眠质量 |
| 调节体温 | 促进体内热量循环，帮助身体保持平衡 |
| 缓解脚部问题 | 如脚气、冻疮等，可起到辅助治疗作用 |
建议每天晚上用38-40℃的温水泡脚15-20分钟，效果更佳。注意水位不要超过脚踝，避免空腹或饱腹时进行。
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