【胃酸倒流的症状怎么解决】胃酸倒流（胃食管反流）是一种常见消化系统问题，主要表现为胃酸逆流至食道，引发不适。以下是其常见症状及应对方法。
| 症状 | 解决方法 |
| 胸痛或烧心 | 避免辛辣、油腻食物，饭后勿立即躺下 |
| 反酸、嗳气 | 减少咖啡、巧克力摄入，保持体重正常 |
| 吞咽困难 | 避免过饱，睡前3小时不进食 |
| 喉咙不适 | 保持头部抬高睡觉，避免吸烟 |
日常调整是缓解胃酸倒流的关键。若症状持续，建议及时就医，排查是否为胃溃疡或其他疾病。合理饮食与生活习惯的改善，能有效减少复发。
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