【胃胀消化不良如何治疗】胃胀和消化不良是常见的消化系统问题，常由饮食不当、压力大或胃肠功能紊乱引起。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，少食多餐，增加膳食纤维摄入 |
| 药物治疗 | 可使用助消化药物如健胃消食片、益生菌等 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜，适当运动促进肠胃蠕动 |
| 心理调节 | 减轻压力，保持心情舒畅，有助于改善消化功能 |
建议在症状持续或加重时及时就医，排除器质性疾病。日常注意饮食与生活习惯的调整，是缓解胃胀和消化不良的关键。
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