【酵素水有什么作用与功效】酵素水是一种含有多种酶类的饮品，常被宣传为有助于消化、排毒和减肥。其主要成分包括水果、蔬菜和益生菌等发酵产物。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有消化酶，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 改善肠道健康 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群 |
| 增强代谢 | 可能促进身体代谢，辅助体重管理 |
| 抗氧化 | 部分酵素水含抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 提升免疫力 | 通过改善肠道健康，间接增强免疫系统 |
需要注意的是，酵素水并非万能，效果因人而异，且不应替代正规医疗或均衡饮食。选择时应关注产品来源与安全性。
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