【十岁男孩个子矮怎么办】十岁男孩个子矮，家长常会感到焦虑。其实，身高受遗传、营养、睡眠、运动等多方面影响。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 了解家族身高情况，合理预期 |
| 营养不良 | 均衡饮食，补充蛋白质、钙、维生素D |
| 睡眠不足 | 保证每天10小时以上睡眠，早睡早起 |
| 缺乏运动 | 多进行跳跃、伸展类运动，如篮球、跳绳 |
| 生长激素不足 | 如怀疑异常，及时就医检查 |
建议定期监测身高变化，关注生长曲线。若明显落后于同龄人，应咨询儿科医生，排除疾病因素。保持良好生活习惯是促进身高的关键。
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