【胆固醇高十大饮食禁忌】对于胆固醇偏高的人群，饮食调整至关重要。以下是常见的十大饮食禁忌，帮助控制血脂水平。
| 序号 | 食物/行为 | 原因说明 |
| 1 | 动物内脏 | 含有高胆固醇，易升高血清胆固醇 |
| 2 | 油炸食品 | 富含反式脂肪酸，不利血脂控制 |
| 3 | 红肉（如牛肉） | 胆固醇和饱和脂肪含量高 |
| 4 | 黄油、奶油 | 含大量饱和脂肪 |
| 5 | 加工肉类（如香肠） | 添加剂多，脂肪含量高 |
| 6 | 糖分高的饮料 | 过量糖分转化为脂肪 |
| 7 | 精制碳水化合物 | 易导致血糖波动，影响血脂 |
| 8 | 酒精 | 过量饮酒会升高甘油三酯 |
| 9 | 奶油甜点 | 含高糖和高脂 |
| 10 | 没有控制的坚果 | 虽健康，但热量高需适量 |
合理搭配膳食，避免上述食物，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。
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