【豆角的作用和功效】豆角是一种常见的蔬菜，富含营养，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C和B族维生素。 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，有助于减少血液中的胆固醇含量。 |
| 控制血糖 | 豆角升糖指数低，适合糖尿病患者适量食用。 |
豆角不仅味道鲜美，还能为人体提供多种必需营养素，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
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