【豆浆的功效与作用是什么?】豆浆是一种营养丰富的植物饮品，深受大众喜爱。它不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是豆浆的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质植物蛋白，适合素食者和乳糖不耐受者 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 富含大豆异黄酮，有助于调节血脂 |
| 增强骨骼健康 | 含钙量高，有助于预防骨质疏松 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低心脏病风险 |
豆浆不仅美味，还能为身体提供多种营养元素。适量饮用豆浆，有助于维持身体健康和活力。
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