【动物蛋白有哪些食物】动物蛋白主要来源于动物性食品，是人体获取必需氨基酸的重要来源。常见的动物蛋白食物包括：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 肉类 | 牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、火腿、香肠 |
| 海鲜 | 鱼、虾、蟹、贝类、鱿鱼 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪、奶粉 |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋 |
| 动物内脏 | 肝、肾、心、肠 |
这些食物不仅富含优质蛋白，还含有多种维生素和矿物质，有助于增强体质和维持健康。建议根据个人需求合理搭配，避免过量摄入导致营养失衡。
以上就是【动物蛋白有哪些食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 动物蛋白有哪些食物
2025-10-12 05:49:33
问题描述：
动物蛋白有哪些食物急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-12 05:49:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
