【【电脑综合征有哪些症状】】长时间使用电脑可能导致“电脑综合征”，主要表现为身体和心理上的不适。以下是常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 眼睛疲劳、干涩、视力模糊；颈椎僵硬、肩膀酸痛；手腕疼痛（如鼠标手） |
| 心理症状 | 注意力不集中、情绪烦躁、焦虑或抑郁倾向 |
| 作息问题 | 熬夜、睡眠质量下降，生物钟紊乱 |
建议每隔1小时活动身体，调整屏幕亮度与坐姿，并保证充足休息。合理安排工作与生活，有助于缓解电脑综合征带来的影响。
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问 【电脑综合征有哪些症状】
2025-10-12 04:53:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 04:53:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
