【夏天在太阳底下暴晒会对身体有什么不好】夏季长时间在太阳下暴晒，会对身体造成多种不良影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 中暑 | 体温升高、头晕、恶心、乏力 |
| 日晒伤 | 皮肤红肿、疼痛、脱皮 |
| 脱水 | 口干舌燥、尿量减少、心跳加快 |
| 热射病 | 高烧、意识模糊、严重时危及生命 |
| 皮肤老化 | 紫外线加速皮肤衰老，增加皱纹 |
| 维生素D过量 | 过度曝晒可能导致维生素D中毒 |
建议夏季尽量避免正午时段外出，做好防晒措施，如戴帽子、涂防晒霜、多喝水等，以减少对身体的伤害。
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