【湿气重体寒怎么治疗】湿气重体寒是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、怕冷、容易疲劳等。治疗需从调理脾胃、驱寒祛湿入手。
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃温性食物，如姜、红枣、山药；避免生冷油腻 |
| 中药调理 | 可用附子理中丸、参苓白术散等，需在医师指导下使用 |
| 艾灸疗法 | 通过艾灸关元、足三里等穴位，温阳散寒 |
| 运动锻炼 | 适当运动，如八段锦、慢跑，促进气血运行 |
| 生活习惯 | 注意保暖，避免久坐久卧，保持良好作息 |
综合调理是关键，建议结合自身情况，在专业医生指导下进行。
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