【得灰指甲的原因】灰指甲（甲癣）是一种常见的真菌感染病，主要影响手指甲和脚趾甲。了解其成因有助于预防和治疗。
主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 真菌感染 | 多由皮肤癣菌引起，常见于潮湿环境。 |
| 免疫力下降 | 如糖尿病、艾滋病等疾病会增加患病风险。 |
| 不良卫生习惯 | 如不勤换袜子、共用拖鞋等。 |
| 长期泡水 | 如游泳、洗碗等频繁接触水易滋生真菌。 |
| 老年人群 | 指甲生长缓慢，更易感染。 |
保持足部干燥、勤换衣物、避免共用个人用品是有效预防措施。若已患病，应及早就医，避免传染他人。
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