【行为治疗的主要方法包括】行为治疗是一种以改变不良行为为目标的心理治疗方法，主要通过科学的方法帮助个体建立积极的行为模式。以下是行为治疗的主要方法总结：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 系统脱敏法 | 逐步暴露于恐惧情境，同时进行放松训练，减轻焦虑反应 |
| 暴露疗法 | 直接面对恐惧源，以消除恐惧反应 |
| 正强化 | 通过奖励增强良好行为 |
| 负强化 | 通过移除不愉快刺激来增强行为 |
| 惩罚 | 通过施加不愉快后果减少不良行为 |
| 示范法 | 通过观察他人行为并模仿学习新行为 |
这些方法在实际应用中常结合使用，根据个体情况灵活调整，以达到最佳治疗效果。
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