【湿气是什么症状】湿气是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体沉重、疲倦、消化不良等。以下是湿气的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力，活动不便 |
| 食欲不振 | 常感腹胀，不想吃东西 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，粪便粘稠不易冲净 |
| 皮肤问题 | 容易长痘、湿疹或皮肤油腻 |
| 头身困重 | 头晕、头重如裹，全身乏力 |
| 舌苔厚腻 | 舌头有白色或黄色厚苔 |
湿气重的人多因饮食不当、久坐不动或环境潮湿引起。调理需从饮食、作息和运动入手，适当饮用祛湿茶，增强体质。
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