【乳腺肿胀疼痛怎么办】乳腺肿胀疼痛是女性常见问题，可能与月经周期、哺乳、乳腺增生或炎症有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 月经周期变化 | 疼痛随月经周期波动 | 注意休息，避免刺激性食物 |
| 哺乳期不适 | 乳房胀痛、硬块 | 正确哺乳，热敷缓解 |
| 乳腺增生 | 乳房胀痛、结节感 | 定期检查，保持情绪稳定 |
| 乳腺炎 | 红肿热痛，可能发热 | 及时就医，必要时使用抗生素 |
建议出现持续或剧烈疼痛时及时就医，排除严重疾病。日常注意饮食清淡、规律作息，有助于缓解症状。
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