【胃不好的人多吃什么能养胃】胃不好时，饮食调理非常重要。合理选择食物有助于缓解不适，促进胃部恢复。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 粥类（如小米粥、南瓜粥） | 温和易消化，减轻胃负担 |
| 香蕉 | 含有果胶，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋羹 | 蛋白质丰富，易于吸收 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，缓解胃部不适 |
此外，避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于改善胃部健康。根据个人情况调整饮食，必要时应咨询医生。
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