【脸摔肿了怎么消肿最快】当脸部受到撞击后，出现肿胀是常见的现象。为了快速消肿，可以采取以下方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24小时内，用冰袋冷敷，每次10-15分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 48小时后，使用热敷促进血液循环，帮助吸收淤血 |
| 抬高头部 | 睡觉时垫高枕头，减少面部血液积聚 |
| 避免按压 | 不要用手揉搓肿胀部位，以免加重损伤 |
| 补充维生素 | 多吃富含维C和维K的食物，如柑橘、绿叶菜等 |
若肿胀严重或伴有头晕、呕吐等症状，应及时就医。日常注意保护脸部，避免再次受伤。
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