【含硒第一名的水果是什么】含硒量高的水果对健康有益，尤其能增强免疫力。在众多水果中，巴西莓（又称巴西坚果）含硒量最高，是含硒第一名的水果。其果实富含天然硒元素，适量食用有助于补充人体所需微量元素。
以下是几种常见水果的含硒量对比：
| 水果名称 | 含硒量（μg/100g） |
| 巴西莓 | 1918 |
| 花生 | 23.5 |
| 香蕉 | 1.4 |
| 苹果 | 0.5 |
| 橙子 | 0.6 |
需要注意的是，虽然巴西莓含硒丰富，但不宜过量食用，以免引起硒中毒。日常饮食中适量摄入即可。
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问 含硒第一名的水果是什么
2025-10-12 02:14:34
问题描述：
含硒第一名的水果是什么，真的撑不住了，求给个答案吧！
