【生西红柿的功效与作用】生西红柿富含维生素C、番茄红素和多种抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、保护心血管等功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的维生素C、钾和纤维 |
| 抗氧化 | 番茄红素有助于清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 有助于改善血脂水平 |
| 促进消化 | 膳食纤维可促进肠道蠕动 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛有益 |
适量食用生西红柿能为身体提供多种健康益处，但过量可能引起胃部不适，建议根据个人体质合理摄入。
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