【鸡腰子的功效与作用】鸡腰子，即鸡的肾脏部位，虽不如鸡胸肉常见，但在传统饮食中被认为具有一定的营养价值和食疗作用。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 中医认为鸡腰子有补肾作用，适合肾虚人群食用。 |
| 增强体力 | 富含蛋白质和微量元素，有助于提高身体机能。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成。 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强抵抗力。 |
鸡腰子可炖汤、炒食或做粥，但因其胆固醇含量较高，建议适量食用。总体而言，鸡腰子在营养和食疗方面有一定价值，但需结合个人体质合理搭配。
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