【维生素D2有什么用】维生素D2，也称为麦角钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要来源于植物性食物和强化食品。它在人体中起着调节钙、磷代谢的作用，有助于维持骨骼健康，并支持免疫系统功能。
以下是维生素D2的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 钙吸收 | 促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平稳定 |
| 骨骼健康 | 增强骨密度，预防骨质疏松 |
| 免疫调节 | 支持免疫细胞功能，增强抵抗力 |
| 细胞生长 | 参与细胞分化与增殖过程 |
| 炎症控制 | 具有抗炎作用，减少慢性炎症反应 |
维生素D2可通过食物如蘑菇、强化牛奶等获取，也可通过补充剂摄入。适量补充有助于改善体内维生素D水平，但过量可能带来副作用，建议在医生指导下使用。
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