【海带排骨汤有什么功效与作用】海带排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 排骨富含钙质，海带含钙量高，有助于骨骼健康。 |
| 促进新陈代谢 | 海带中的碘元素有助于调节甲状腺功能，加快代谢。 |
| 清热解毒 | 海带性寒，有清热、利水、排毒的作用。 |
| 降血压血脂 | 海带中的膳食纤维和矿物质有助于降低胆固醇。 |
| 增强免疫力 | 营养全面，有助于提高身体抵抗力。 |
海带排骨汤不仅美味，还适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、需要补钙的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量。
以上就是【海带排骨汤有什么功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
