【海边晒伤红疼痛怎么办】海边晒伤后皮肤发红、疼痛，是常见的日晒损伤。及时处理可缓解症状，避免进一步伤害。
| 处理方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次10-15分钟，减轻红肿和疼痛。 |
| 涂抹芦荟胶 | 芦荟具有镇静、消炎作用，可缓解不适。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠或使用刺激性护肤品，防止感染。 |
| 补水保湿 | 使用无香型保湿霜，保持皮肤水分。 |
| 服用止痛药 | 若疼痛明显，可适量服用布洛芬等非处方止痛药。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、发烧等症状，应及时就医。 |
晒后应多喝水，避免再次暴晒，外出时做好防晒措施。
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