【维生素c能不能和钙片一起吃吗】总结：
维生素C与钙片可以同时服用，二者在体内不会产生不良反应。但为了提高吸收效果，建议分开服用，间隔30分钟以上。
| 项目 | 内容 |
| 是否能同服 | 可以 |
| 是否有副作用 | 无明显副作用 |
| 吸收效果 | 分开服用更佳 |
| 最佳时间 | 餐后服用，间隔30分钟 |
说明：
维生素C有助于促进钙的吸收，但两者同时服用可能影响吸收效率。建议先吃钙片，再过半小时吃维生素C，或分早晚服用。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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问 维生素c能不能和钙片一起吃吗
2025-10-11 23:36:24
问题描述：
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